電子屏幕時間的現狀
現今的小朋友從小就接觸智能手機、平板電腦和電視。適量的電子產品使用對學習有幫助，但過度使用會造成問題。
各年齡段的屏幕時間建議
- 2歲以下：不建議使用屏幕產品
- 2至5歲：每天不超過1小時
- 6歲以上：每天不多於2小時
如何管理屏幕時間
制定明確規則
例如：完成功課後可以玩30分鐘平板電腦，或週末每天可以看1小時卡通片。
使用家長控制功能
利用設備的家長控制功能設定時間限制和內容過濾。
替代活動
安排戶外活動、閱讀、桌遊或和朋友玩耍作為替代選擇。
家長的角色示範
家長自己也要以身作則，不要在小朋友面前過度使用手機。家庭用餐時間應是「無屏幕」時間。